十年前，如果你问我有多幸福，我会把这个问题搪塞过去。我不想谈这个。按 1 到 10 打分，我会说 2 分或者 3 分，状态最好的日子也许 4 分。但那时的我根本不把幸福当回事。
今天，我是 9 分。没错，有钱确实有帮助，但那只是很小很小的一部分。绝大部分来自这些年里我学到的一件事：我自己的幸福是我最重要的一件事，而我用很多方法刻意培养了它。
也许幸福不是你继承来的，也不是你选来的，而是一项高度个人化的技能，可以习得，就像健身或营养一样。
幸福是一个一直在演化的东西，跟所有终极大问题一样。你小时候会去问妈妈：人死后会去哪里？真的有圣诞老人吗？有上帝吗？我应该幸福吗？我该和谁结婚？这类问题没有放之四海皆准的答案，因为适用于所有人的答案不存在。但这类问题终究是有答案的——只是答案因人而异。
对我管用的答案，对你可能是胡扯；反之亦然。幸福对我意味着什么，对你就意味着别的东西。所以先搞清楚这些定义是什么，非常重要。
我认识的一些人，幸福对他们是心流状态；另一些人，是满足感；还有一些人，是知足感。我的定义一直在变。一年前我给你的答案，和今天会不一样。
今天，我相信幸福其实是一种默认状态（default state）。当你拿掉生命中那种缺了点什么的感觉时，幸福就在那里。
我们都是高度好评判的生存与繁衍机器。整天在脑子里想我需要这个我需要那个，困在欲望的网里。当什么都不缺的时候，幸福就是那个状态。什么都不缺时，心智关机了，不再跑回过去后悔，也不再冲向未来计划。
在这种缺席里，有一刻，你拥有内心的寂静。拥有内心的寂静，你就知足，你就幸福。你可以不同意。再说一遍，每个人都不一样。
出处
- The Almanack of Naval Ravikant，2020，Happiness Is Learned
译者：本书院译 · 底本：2020 官方免费英文版（navalmanack.com）
本卡语录
幸福其实是一种默认状态。当你拿掉生命中那种缺了点什么的感觉时，幸福就在那里。
Happiness is really a default state. Happiness is there when you remove the sense of something missing in your life.
幸福也许不是你继承来的，也不是你选来的，而是一项高度个人化的技能，可以习得，就像健身或营养一样。
Maybe happiness is not something you inherit or even choose, but a highly personal skill that can be learned, like fitness or nutrition.
今天我是 9 分……绝大部分来自这些年里我学到的一件事：我自己的幸福是我最重要的一件事，而我用很多方法刻意培养了它。
Today, I am a 9/10... Most of it comes from learning over the years my own happiness is the most important thing to me, and Ive cultivated it with a lot of techniques.
别把自己太当回事。你只是一只怀揣计划的猴子。
Dont take yourself so seriously. Youre just a monkey with a plan.
相关卡片
- 幸福是可以习得的（之二） — 幸福是可以习得的（之二
- 幸福是一种选择 — 幸福是一种选择
- 幸福是习惯建成的（之一） — 幸福是习惯建成的（之一