§ 01
出处
- The Almanack of Naval Ravikant，2020，Choosing to Care for Yourself（Diet / Exercise）
译者：本书院译 · 底本：2020 官方免费英文版（navalmanack.com）
§ 02
本卡语录
锻炼越狠，这一天越轻松。
The harder the workout, the easier the day.
在 2020 官方免费版 EPUB（navalmanack.s3.amazonaws.com/Eric-Jorgenson_The-Almanack-of-Naval-Ravikant_EBOOK_v103.epub）全文中逐字检索命中，确为 Eric Jorgenson 编纂、Naval 认可出版的官方免费版本文字。
我没时间只是它不是优先级的另一种说法。
I dont have time is just another way of saying Its not a priority.
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最适合你的锻炼，是你兴奋到愿意每天做的那个。
The best workout for you is one youre excited enough to do every day.
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世界上最简单的饮食法：加工度越高的食物，越少吃。
Worlds simplest diet: The more processed the food, the less one should consume.
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说到医药和营养，先做减法，再做加法。
When it comes to medicine and nutrition, subtract before you add.
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如果细菌都不吃，你吃？
If bacteria wont eat it, should you?
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§ 90
Naval 引用的他人语录
以下为 Naval 在原书中明确引用的他人话语，不计入 Naval 语录库。
简单的选择，难的人生；难的选择，简单的生活。
Easy choices, hard life. Hard choices, easy life.
§ 91
相关卡片
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