幸福和意义（purpose）有关联吗？
Happiness这个词负担太重了，我都不确定它是什么意思。如今对我来说，幸福更多是平和（peace），而不是欢愉（joy）。我不觉得平和和意义是绑在一起的。
如果是你内在的意义——你最想做的那件事，那当然，做它会让你幸福。但如果是外部强加的意义，比如社会要我做 X我是长子嫡孙，所以我该做 Y我背了这笔债或这个担子，我不觉得那会让你幸福。
我觉得我们很多人都有一种低烈度的、弥漫性的焦虑。你留意自己的心智：有时候你就忙自己的事，感觉不太好，然后发现你的心智在喋喋不休地说个不停。也许你坐立不安……有一种nexting的毛病：你坐在一个地方，脑子里想的却是下一个地方。
永远是下一个，然后是下下个，然后是下下下个，这种弥漫的焦虑就是这么来的。
你要是真坐下来试着什么都不做——真的什么都不做，不读书，不听音乐，就是坐着——最能看清它。你做不到，因为焦虑一直在催你起来走、起来走。关键是意识到：正是焦虑让你不幸福。焦虑只是一连串跑动的念头。
我对抗焦虑的方法：我不去和它打架，我只是注意到哦，我焦虑了，因为这些念头。然后我问自己：我现在是更想留着这个念头，还是更想要我的平和？因为只要我留着这些念头，我就不可能有平和。
你会注意到：我说幸福，我指的是平和。很多人说幸福，指的是欢愉或极乐，但我要的是平和。
一个幸福的人，不是一直开心的人。
而是一个能毫不费力地解读眼前事件、让自己不丢掉内在平和的人。
出处
- The Almanack of Naval Ravikant，2020，Happiness Requires Peace
译者：本书院译 · 底本：2020 官方免费英文版（navalmanack.com）
本卡语录
我说幸福，我指的是平和。很多人说幸福，指的是欢愉或极乐，但我要的是平和。
When I say happiness, I mean peace. When a lot of people say happiness, they mean joy or bliss, but Ill take peace.
一个幸福的人，不是一直开心的人，而是一个能毫不费力地解读眼前事件、让自己不丢掉内在平和的人。
A happy person isnt someone whos happy all the time. Its someone who effortlessly interprets events in such a way that they dont lose their innate peace.
我现在是更想留着这个念头，还是更想要我的平和？因为只要我留着这些念头，我就不可能有平和。
Would I rather be having this thought right now, or would I rather have my peace? Because as long as I have my thoughts, I cant have my peace.
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